“People who are unable to motivate themselves must be content with mediocrity, no matter how impressive their other talents.” – Andrew Carnegie
Motivatie is iets vreemds. Op bepaalde dagen/weken/maanden heb ik er absoluut geen. Dan ineens krijg ik een nieuw idee en zit ik zo bomvol motivatie dat ik mezelf moet intomen.
Waarschijnlijk heb je al gemerkt hoe belangrijk het is jezelf te kunnen motiveren.
De volgende tips kunnen je daarbij helpen. Toch nuttig werk gedaan krijgen op de dagen dat je eigenlijk meer zin hebt om gewoon heel de dag naar Lost te kijken…
1) Simpel beginnen
Eén van de belangrijkste manieren om mezelf te motiveren, is gewoon ‘s morgens eens gaan joggen. Succes verzekerd. Het is een absolute topstart van de dag. Liefst nog gecombineerd met vroeg opstaan, geeft het je het gevoel dat je iets bereikt hebt. De bal is aan het rollen, en we weten allemaal dat er veel meer kracht nodig is om de bal aan het rollen te krijgen dan om hem te laten blijven rollen 
Het hoeft ook helemaal niet joggen te zijn. Doe gewoon iets productief/constructief helemaal in het begin van de dag en je zal zien dat je je de hele dag veel productiever zal voelen. Enkele voorbeelden: yoga, meditatie, bloggen, opruimen, nadenken, lezen, leren, je to-do lijstje afwerken, gitaar spelen.
Enkele voorbeelden van dingen waar je je dag beter niet mee begint: een sigaret opsteken, chips eten, in je luie zetel gaan liggen, tv kijken, Facebook checken, je wekker op snooze zetten.
2) Sport
Vechtsporten, lopen, fitness, fietsen, snowboarden, skaten, surfen, … Wat het ook is, zolang je het langer dan een half uurtje doet en het ook echt bekijkt als sport, zal het je een supergoed gevoel geven. Dat komt deels doordat je hersenen geluksstoffen aanmaken tijdens en na het sporten, maar ook omdat je het gevoel hebt dat je beter wordt in iets. Dit komt de algemene motivatie uiteraard ten goede.
3) Stop met nadenken
Bouw een piekermoment in je dag in zodat je niet de hele dag met vanalles in je hoofd zit. Schrijf alles waar je over moet nadenken op een lijstje en denk ‘s avonds een kwartiertje aan al die dingen. Het zal je humeur ten goede komen.
Persoonlijke rotzooi in je hoofd komt je motivatie echt niet ten goede. Liefdesproblemen kunnen zwaar wegen. Maar als je echt iets gedaan wil krijgen, moet je al die problemen even aan de kant schuiven. Los je persoonlijke problemen zo snel mogelijk op, maar leer ze ook even aan de kant te schuiven wanneer nodig.
4) Gewoon beginnen
Als de motivatie ontbreekt, is het gewoon kwestie van beginnen. Eens die onnoemelijk grote stap is gezet, volgt de rest meestal min of meer vanzelf. Denk niet aan alle moeilijke momenten die komen. Denk enkel aan die eerste stap. Wat is het dat je moet doen om gewoon te beginnen? Als je wil gaan joggen is dat waarschijnlijk gewoon sportschoenen aantrekken. Vervolgens de deur achter je dichttrekken. En dan gaat eigenlijk alles vanzelf…
5) Keiharde actie!
Ooit heb ik al eens het concept van overweldigende kracht uitgelegd. Dit is eigenlijk net hetzelfde. Als je volledig voor iets gaat, is het zoveel simpeler om het vol te houden. Als je nu bijvoorbeeld een business uit de grond wil stampen, begin er dan niet half aan. Nee, dat is wat de mensen die falen doen. In de plaats daarvan ga je gewoon met alles wat je hebt voor jouw doel. Op die manier wordt het veel fijner om je business te zien groeien (en zoveel pijnlijker wanner het mislukt, maar dat terzijde).
Doe alsof je leven er van afhangt!
6) Denk aan gevolgen
“How soon ‘not now’ becomes ‘never’.” – Martin Luther
Elke keuze heeft gevolgen. Elke daad heeft gevolgen.
Kies je vandaag voor de luie zetel? Weet dan dat je morgen niets bereikt hebt. Een mooie, lange dag, helemaal voorbij, zonder dat je ook maar iets kan laten zien…
Zoals jullie misschien weten, ben ik vorig semester nooit naar de les geweest. Nu ik aan die periode terugdenk, vraag ik me heel sterk af wat ik dan wel gedaan heb.
Mijn o zo kostbare tijd…
Waarom heb ik in die 3 maanden niet volop geblogd? Wie weet had ik nu wel duizenden lezers… Of waarom ben ik niet actief beginnen sporten? Dan zou ik nu misschien wel in fantastische vorm zijn…
Laat je niet vangen: het is niet omdat je veel tijd hebt, dat je hem ook goed zal gebruiken! Het omgekeerde is meestal waar: je hebt het gevoel dat je alle tijd van de wereld hebt, en daarom doe je nu even niets. Maar die nu even blijft duren…
Denk aan de gevolgen van je daden, en motivatie zal jouw lot zijn
7) Depressief?
Als je je echt gedurende langere tijd (lees: enkele maanden) niet kan motiveren om ook maar iets te doen, kan het zijn dat je in een depressie gesukkeld bent. Dan is het beste om eens naar de dokter te gaan. Alle vorige tips zijn uiteraard ook nog van toepassing, maar het kan zijn dat er dan toch nog net iets meer nodig is om je weer gelukkig te krijgen 
“It’s kind of fun to do the impossible.” – Walt Disney
Nog motiverende tips? Ander geblaat? Comment!
Andere posts die je misschien interessant vindt:
Of om Sifu Shi Yan Ming te quoten:
More ki, train harder!
[Antwoord op deze comment]