Toomas

Apr 152014
 

De afgelopen jaren is poker immens populair. Grote toernooien worden uitgezonden op televisie, de pokertafels in casino’s draaien overuren en er zijn stapels boeken gepubliceerd over pokerregels en –strategieën. Ben jij ook geïnteresseerd geraakt in poker en ben je van plan om een avondje in een casino of onder vrienden je geluk te testen, lees dan eerst deze tips.

 

1. Een goede voorbereiding…

Het lijkt een open deur, maar bereid je goed voor op het spel. Dus zorg dat je de regels kunt dromen en neus rond op pokerfora op internet, zodat je een idee hebt van het verloop van het spel en je weet welke hand welke andere handen verslaat. Wil je echt goed voorbereid voor de dag komen, oefen dan je poker hands online bij een betrouwbaar casino. Zo vermijd je dat je aan de pokertafel zit en een aantal kaarten gedeald krijgt waarvan je geen idee hebt of het een goede combinatie is of niet.

 

2. Wees gedisciplineerd

Discipline klinkt niet direct heel leuk, maar is voor een pokerspeler onmisbaar. Gedisciplineerde spelers hebben tenslotte genoeg geduld om te wachten op ‘hun moment’ en houden het hoofd koel, zodat ze geen slechte cq. kostbare beslissingen maken. Je kunt beter in het hele spel één goede hand spelen dan een hele serie handen die je verlies opleveren! En ook niet onbelangrijk: ga gedisciplineerd om met je geld. Bepaal in een vroeg stadium hoeveel je in wilt zetten en houd je daar ook aan; zo voorkom je dat je met lege zakken naar huis gaat. Tip: lees hier meer over bankroll management.

 

3. Kom in ‘the zone’

Natuurlijk is het ook belangrijk dat je lekker in je vel zit aan de pokertafel. Stel je bijvoorbeeld eens voor dat je aan de pokertafel plaatsneemt na een slechte dag op je werk. Grote kans dat je frustratielevel al redelijk hoog ligt en je daarom slechte beslissingen gaat nemen. Zorg dus dat je goed uitgerust, nuchter en lekker zen bent. Check hier een cool filmpje over hoe je in ‘the zone’ komt!

 

4. Focus!

Een goede pokerspeler gaat helemaal op in het spel. Op die manier pik je de kleinste hints van je tegenspelers op, waar je vervolgens weer je voordeel mee kunt doen. Plus: er zijn altijd spelers die je uit balans proberen te brengen, zodat je fouten gaat maken. Zorg dus dat je je 100% focust op het spel. En dat betekent: niet spelen met je telefoon, geen selfies maken aan de tafel en niet flirten met de serveerster. Focussss.

 

5. Zorg voor gezelligheid

Last but not least: wees een leuke tegenspeler! Al heb je op een gegeven moment de kennis in huis om al je vrienden onder tafel te spelen; wees gewoon gezellig en doe niet arrogant. Verlies je een potje? Ga dan niet lopen zeuren, maar wees een vent (of een stoere dame) en blijf lachen. Zo creëer je een goede sfeer aan tafel en willen mensen graag tegen je spelen – zelfs als dat betekent dat ze van je verliezen!

Apr 112014
 

stad

Als je graag vakantie wilt maar niet zoveel budget hebt, dan is een verblijf in een vakantiehuis of villa in eigen land een goed idee. Als je een  goedkoop vakantiehuisje of voordelige vakantievilla boekt in eigen land dan geef je namelijk veel minder geld uit. Waarom? We hebben acht redenen voor je op een rijtje gezet waarom een vakantie in eigen land in een villa of huisje minder geld kost.

 

1. Minder geld kwijt aan transport

Als je op vakantie gaat in eigen land, dan hoef je geen dure vliegtickets te kopen of veel geld uit te geven aan brandstof.

 

2. Je koopt geen souvenirtjes

In het buitenland vind je het altijd leuk om souvenirtjes mee naar huis te nemen, waar je later helemaal niets meer mee doet.

 

3. Je hoeft niet uit eten te gaan

Als je in een villa of vakantiehuisje zit dan heb je een keuken. Dit betekent dat je zelf kan koken en steeds veel geld hoeft uit te geven in een restaurant.

 

4. Je spreekt de taal

Als toerist wordt je nog wel eens afgezet door bijvoorbeeld taxichauffeurs. Niemand die nu echter door heeft dat jij ook een toerist bent omdat je de taal spreekt.

 

5. Geen parkeerkosten voor de auto

Je auto kan je in een vakantiepark gewoon gratis voor de deur parkeren. Wel zo makkelijk en voordelig.

 

6. Vaccinaties zijn niet nodig

Als je op vakantie gaat in eigen land dan hoef je niet bij de GGD te informeren of je nog bepaalde vaccinaties nodig hebt voor je reis. Daar vaccinaties vrij duur zijn, spaar je zo geld uit als je geen prik hoeft te nemen.

 

7. Geen wisselkoers

Je kunt in je eigen land gewoon met je eigen valuta betalen. Zo hoef je geen geld in te wisselen en een percentage af te dragen aan het wisselkantoor.

 

8. Huisdieren mogen mee

In een villa of huisje mogen je huisdieren gewoon mee. Je hoeft voor ze dus niet in een dierenpension achter te laten.

 

Wil je toch liever buiten je België op vakantie? Zorg er dan voor dat je ticketprijzen eerst goed vergelijkt en het goedkoopste vliegticket koopt :)

Mar 282014
 

We kennen ze allemaal wel, die beroemdheden die constant in het middelpunt van aandacht lijken te staan. Hoe is het eigenlijk om zelf die persoon te zijn? Wat voor invloed heeft al die aandacht van de media op je eigen persoonlijkheid? Kun je eigenlijk nog wel jezelf zijn? Een korte overdenking.

Kun je nog jezelf zijn?

Waar is het eigenlijk goed voor, al die aandacht? Sommige personen, zoals popsterren, acteurs en leden van de koninklijke familie worden achtervolgd door de media. Waarom? Eigenlijk is dat alles de schuld van het volledige volk. Wij interesseren ons voor het leven van deze mensen en de media is enkel het doorgeefluik. Zij zoeken op wat voor het publiek interessant is. Ontspannen jezelf zijn is niet iets wat er nog bij hoort. Tot op zekere hoogte wen je aan de aandacht, maar toch blijft iets in je toch gespitst op de constante aanwezigheid van de zogenaamde pottenkijkers. Als al je bewegingen en gewoontes worden gadegeslagen, speel je toch een zekere rol. Je moet de meest perfecte versie van jezelf zijn, want fouten kunnen een lange nasleep hebben. Je bent zeker niet vrij om zomaar je gang te gaan. Vooral wanneer je door de pers geflitst wordt op momenten dat je het zelf niet in de gaten hebt, kun je jezelf geïntimideerd voelen.

Bekende personen en media-aandacht

Het meest dramatische verhaal over media-aandacht is waarschijnlijk het verhaal van prinses Diana. De pers was zo gefocust op haar dat ze haar uiteindelijk de dood inreden. Het was voor de hele wereld een klap en sinds die tijd is de vrijheid van de media terecht ingeboet. Echter, zien we niet nog steeds een bepaalde achtervolgingsdrang? Als we kijken hoe de pers er direct op stond bij het ongeluk van prins Friso of Michael Schumacher? Sebastian Vettel kan hier ook over meepraten. Hij staat niet alleen zelf constant in de belangstelling, maar bij het ongeluk van zijn vriend Schumacher zag hij de houding van de pers haarscherp. Zelf zegt hij hierover dat het niet goed is als de pers met zulke dingen zo erg aanwezig is. Dat is volgens hem niet troostend voor de familie en vrienden, het is eerder erg vervelend. Iedereen wil weten hoe het gaat, maar alleen voor familie en vrienden is het echt belangrijk.

(TIRENDO & Sebastian Vettel in de Winterbanden TV reclame)

Op welke manier beïnvloedt het je persoonlijkheid verder?

Uiteraard zit er nog een andere kant aan. Wanneer je een mediapersoonlijkheid wordt, is het niet alleen de constante aandacht zelf die je doet veranderen. Het heeft invloed op je hele leven. Je wordt bekend en dus ook herkend. Iets simpels als boodschappen doen, kan je veelbetekenende blikken opleveren. Mensen spreken je aan en vragen: ‘Zeg, bent u…’ In principe kan het dan twee kanten opgaan. Het kan zijn dat je totaal niet van al die aandacht gediend bent en dat je slechts je werk doet. Toch is het dan wel weer een keuze om dat werk voort te zetten. Het kan ook zijn dat je opbloeit van alle aandacht en dat je er eigenlijk afhankelijk van wordt. In dat geval komt er een prestatiedruk op, want hoe zorg je ervoor dat je in het middelpunt van de aandacht blijft? Daarbij komt nog dat de pers vaak een gekleurd plaatje naar buiten brengt. Het zal de mening van mensen veranderen zonder dat je daar zelf iets aan kunt bij

Went het dan nooit?

Veranderen door media-aandacht, het is eigenlijk een optelsom. Niemand zal er onberoerd onder blijven. Als het je leven raakt, kan dat grote gevolgen hebben. Niet alleen voor je uiterlijke leven, je omgeving en je familie en vrienden, maar zeker ook voor je eigen persoonlijkheid en je gevoel. Op een zekere manier zal het wennen, maar aan de andere kant zal het ook een punt blijven waar je je altijd van bewust bent.

Mar 172014
 

habitbull_icon_512x512

De laatste tijd update ik deze blog niet zo veel meer. Er is veel gebeurd ondertussen: ik ben verhuisd naar Londen. Ik heb gewerkt voor een startup die emotion-from-voice technologie maakt. En ik heb weeral een eigen Android app gemaakt: HabitBull: an Android habit streak tracker. Het is een app om je eigen gewoonten mee te veranderen: slechte gewoontes afleren en goede gewoontes aanleren. Het is gelijkaardig aan andere habit trackers zoals Habit Streak, Lift en anderen. Dit is dan ook een schaamteloze plug, waarvoor mijn oprechte excuses. Als je een Android gsm hebt, gelieve de app te downloaden en ‘m 5 sterren te geven op de Play Store. Dankjewel!

(en hou deze blog in de gaten: ik begin binnenkort met een nieuw schrijfproject)

Aug 302013
 

“Gezond leven” is een thema waar tegenwoordig geweldig veel over geschreven wordt. Iedereen leest erover, iedereen vindt het belangrijk, maar niemand heeft er tijd voor. Als we het hebben over gezond leven hebben we het over voedsel, sporten/bewegen, bewustzijn, et cetera. Maar waar veel mensen zich niet altijd van bewust zijn, is dat een mentale gezondheid ten grondslag ligt aan de fysieke gezondheid. Kort gezegd, een gezonde geest leidt tot een gezond lichaam (en vervolgens tot een gezond leven). Het is dus belangrijk om mentaal rust te hebben.

Mentale rust

Voor wat betreft lichamelijke gezondheid zijn er genoeg tips te vinden. Maar hoe zit het met mentale gezondheid? Het zou natuurlijk makkelijk zijn als er een handboek klaar zou liggen dat zou leiden tot minder stress, ergo mentale rust. De werkelijkheid is echter dat elk mens dit voor zichzelf moet uitzoeken, en vaak is de reis en zoektocht om dit te bereiken vaak al een bewustwording an sich. Gezegd moet ook worden dat de intensiteit per persoon verschilt, evenals de behoefte hier aan. Dus de één maakt van de zoektocht naar innerlijke rust een ware bedevaartstocht en boekt een ticket naar bijvoorbeeld India, de ander kan ook simpelweg een paar nieuwe wandelschoenen kopen en een flinke wandeltocht maken. Het is maar hoe men het zelf invult.

Bewustzijn

Soms zit het leven niet mee en kan het moeilijk zijn om door de bomen het bos nog te zien. Maar zonder dalen zijn er ook geen pieken. Dus af en toe kan het goed zijn om een stapje terug te nemen van het dagelijkse leven dat soms een sleur kan zijn en even gewoon dingen doen waar we zin in hebben. Dat we in ieder geval bewuster omgaan met het leven is wel duidelijk, ook als blijkt dat we steeds ouder worden. Dus wie goed op zijn/haar fysieke en mentale gezondheid let, ziet dat het op lange termijn echt wel vruchten afwerpt, ook al lijkt dat in het begin misschien niet zo…

May 022013
 

Deze opdracht heb ik samen met Vincent gedaan, het werd een toffe namiddag :-) Wel redelijk moeilijke opdracht doordat je nu echt mensen moet aanspreken… Maar na een tijdje liep het wel los. Ben niet echt tevreden over de video, problemen gehad met het filmmateriaal en de microfoon en ook niet echt een supergoeie opdracht om in beeld te brengen. Maar je leert er wel veel uit, zeker eens proberen dus. Laat je niet tegenhouden door dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat het te genant is… Veel mensen keken gewoon raar of gingen wat sneller wandelen, anderen negeerden ons compleet. Ik weet ook niet goed wat ik zelf gedaan zou hebben… Het vreemde is dat je in het begin niet weet of die rare persoon die “Marco” staat te roepen het tegen jou heeft, en als je je omdraait en het was eigenlijk bedoeld tegen de persoon naast jou dan lijd je gezichtsverlies… Heel rare situatie…

 

Apr 172013
 

Vincent heeft een filmpje gemaakt geïnspireerd door de eerste opdracht op Toomas.be:

Geniaal gedaan! Hopelijk volgen er nog heel wat mensen :-) Het is heel gemakkelijk om deze filmpjes te bekijken vanuit je luie zetel, het is heel wat moeilijker om de opdrachten ook echt zelf te doen.

“It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; who errs, who comes short again and again, because there is no effort without error and shortcoming; but who does actually strive to do the deeds; who knows great enthusiasms, the great devotions; who spends himself in a worthy cause; who at the best knows in the end the triumph of high achievement, and who at the worst, if he fails, at least fails while daring greatly, so that his place shall never be with those cold and timid souls who neither know victory nor defeat.”
– Teddy Roosevelt

 April 17, 2013  Posted by  Geen categorie 1 Response »
Apr 172013
 

We leven in een consumptiemaatschappij. Ik weet het, het is cliché. Maar dat maakt het niet minder waar.

We geven belachelijk veel geld uit aan nutteloze zaken. Je wandelt voorbij een McDonald’s. Ooh, toch maar lekker die eurodeal even binnensteken. Of je ruikt de geur van vers gebakken wafels. Toch maar even ééntje kopen. Een nieuwe auto om de 2 jaar? Moet kunnen! iPhone 5 komt juist uit. Kopen die handel. Stel je voor, met de compleet verouderde 4S blijven rondlopen, dat doet toch geen mens?

Mensen geven constant geld uit, en klagen dan voortdurend dat ze hele dagen in een kantoortje moeten gaan zitten en werk doen dat ze haten om dat geld te kunnen verdienen.

Hoe idioot kan je zijn?

Gelukkig kan het ook anders. Hier enkele tips om minder geld uit te geven:

 

1) Impulsaaankopen zijn dikwijls onnodig

Ga nooit shoppen met een lege maag. Dan ga je automatisch snacks kopen die je totaal niet nodig hebt. Mensen kopen heel erg dikwijls dingen op een impulsieve manier. Je kan dit makkelijk tegengaan door gewoon even stil te staan en je af te vragen “Heb ik dit nu wel echt nodig?”. Indien niet, gewoon doorwandelen.

2) Wees je bewust van marketing

Je denkt je misschien erg stoer te voelen met die nieuwe Samsung Galaxy S4 op zak. Maar ik hoop dat je je ervan bewust bent dat bedrijven er miljoenen euros voor over hebben om dat gevoel bij jou op te wekken.

Jouw heel-erg-natuurlijke goed gevoel bij een nieuw product is dikwijls compleet artificieel, maandenlang op voorhand gepland door marketeers.

En JA, dit gebeurt dikwijls onbewust. Reclame is lang niet altijd mooi afgebakend op een groot billboard of tijdens de onderbreking van je favoriete serie. Product placement is daar een mooi voorbeeld van, maar ook de populaire “memes” die je op pakweg 9gag.com of Reddit ziet: Nutella, Skittles, Red Bull, McDonalds, … Ze maken er allemaal handig gebruik van.

3) Een avond stappen moet niet per se een lege portemonnee betekenen

Veel mensen gaan uit met de gedachte wat geld uit te geven. Maar dan drinken ze iets te veel pintjes, trakteren ze iedereen 3 keer en doen ze 10 keer zoveel geld op als oorspronkelijk gepland.

Er zijn alternatieven: gewoon niet drinken is er eentje van, maar je kan natuurlijk ook gewoon thuis een feestje organiseren. Zo druk je de kosten terwijl iedereen toch drank in overvloed heeft.

4) Bedrijven willen je aandacht en zullen je daar ook voor belonen

Wedstrijden, kortingen, giveaways. Bedrijven willen je aandacht. Ze willen een LIKE op Facebook of een positief bericht over hen op Twitter. De kans om iets te winnen of een grote korting te versieren is redelijk groot. Erg handig zijn websites die alles netjes bij elkaar zetten, zoals deze die actiecodes verzamelt: http://korting.voordeligst.be/ of deze die wedstrijden verzamelt: http://winprijzen.be/

5) Gebruik Social Media in je voordeel

Als je niet weet wat de beste kapper is in je stad, of je wil weten waar je de goedkoopste t-shirts kan bestellen online, vraag het gewoon even aan je netwerk. Op deze manier kom je heel snel informatie te weten waar je vroeger gewoon niet aan kon geraken! Op deze manier zijn Facebook en Twitter toch nog een beetje je vriend 😉

 

 

Apr 172013
 

Dit filmpje heeft me enorm aangegrepen, echt de moeite waard. Het gaat over gepest worden, maar ook over je doelen bereiken in het leven en zoveel meer.

 

De kortere en volledig geanimeerde versie kan je hier zien: http://vimeo.com/61376437

Loading...

Welkom op Toomas.be, de grootste Nederlandstalige Personal Development Website!