Apr 162013
 

KRACHT

 

Er zijn zoveel sterke mensen in de wereld, die ondanks dat het leven hen grote hindernissen
opwerpt met een positieve blik vooruit blijven kijken. Soms vraag ik me af hoe zij dat doen, waar zij
die kracht halen. Ik hab het gevraagd aan één van mijn beste vriendinnen, die twee weken geleden
geheel onverwachts de diagnose “kanker” met zich meekreeg en zij antwoordde heel simpel:
“het zijn de mensen om je heen die je rechtop houden”. En dat hoeft niet met grootse gebaren of
ellenlange brieven te zijn, een luisterend oor of een kort berichtje zijn vaak de dingen die het meeste
deugd doen en het krachtigst zijn. Soms, merk ik, is het echter moeilijk de juiste woorden te vinden,
zeker omdat wij momenteel elkaar niet in levende lijve kunnen zien. Wat doe je dan? Een smsje?
Een mailtje? Hoe communiceer je daarin wat je echt wil zeggen? Die elektronische kanalen zijn zo
onpersoonlijk. Daarom wil ik terug naar die veel persoonlijkere vorm van “mail”: ik maak voor haar
een uniek kaartje dat haar hopelijk gaat kunnen inspireren om sterk te blijven en dat een blijvende
herinnering zal zijn aan hoeveel ik aan haar denk. Met een pen in de hand, lijken de woorden ook
zoveel gemakkelijker te komen.

Op de voorkant van mijn kaartje staat een foto die ik zelf getrokken heb, en omdat er mensen zijn
die zoveel wijzer zijn dan ik, heb ik een quote gezocht die ik toepasselijk en behulpzaam vond. De
binnenkant heb ik helemaal volgeschreven – met een pen in de hand lijken de woorden ook zoveel
gemakkelijker te komen – maar dat is alleen voor haar ogen bestemd. Ik hoop dat ze steeds wanneer
ze het kaartje ziet en leest zich geïnspireerd voelt om verder te vechten.

Ik wou mijn ervaring met jullie delen, omdat er vast en zeker nog mensen zijn die een hart onder de
riem kunnen gebruiken en waarvoor een klein lichtpuntje als een kaartje een wereld van verschil kan
maken. Hier zijn een paar quotes die misschien inspiratie kunnen geven:

Hoop is als de zon, die, wanneer we er naartoe trekken, de schaduw van onze lasten achter ons
werpt. – Samuel Smiles

Niets draagt zoveel bij aan de gemoedsrust van de geest als een vast doel – een punt waarop het
intellectuele oog zich mag focussen.
– Mary Shelley

De enige manier om de grenzen van het mogelijke te ontdekken, is hen over te steken naar het
onmogelijke.
– Arthur C. Clarke

Wanneer het beste niet mogelijk is, moeten we het beste maken van wat dat wel is.
– Richard Hooker

Geluk is wanneer wat je denkt, wat je zegt en wat je doet met elkaar in harmonie zijn.
– Mahatma Gandhi

Het leven lijkt op fietsen. Om je evenwicht te bewaren, moet je blijven bewegen.
– Albert Einstein

Nothing is impossible, the word itself says ‘I’m possible’!
– Audrey Hepburn

 

Geschreven door de immer positieve Laura :)

Apr 112013
 

Moeilijker dan de eerste, omdat iedereen je aanstaart. Ik heb gewoon m’n ogen dicht gedaan toen ik neerlag, dat maakte het makkelijker. Lijkt doodeenvoudig, maar ik zou zeggen: probeer het echt eens te doen! Je doet totaal niks verkeerd ofzo, en toch voelt het aan alsof je een doodzonde begaat. Sociale controle. Ongeschreven regels…

 

Mar 302013
 

De eerste en dus ook de gemakkelijkste. Videokwaliteit is nog niet perfect, net zoals locatie, variatie, aantal mensen, gesprekken etc. Ook het “zonder een woord te zeggen” is niet volledig gelukt, niet gedacht dat dat zo moeilijk ging zijn! Maar dat betert wel met de tijd :-)
“Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better.”

Deze reeks opdrachten doe ik om uit m’n comfort zone te komen en meer sociaal te worden, meer te durven, meer initiatief te nemen. Ik wil mensen op straat knuffels kunnen geven zonder daar inwendige strijd voor te moeten voeren in mijn hoofd. Ik wil vrijer worden in mijn denken. En vooral: genieten, zonder zorgen mensen aanspreken en heel bewust worden van mijn lichaamshouding en hoe ik mij gedraag.  Het is in feite een soort van “afwijzingstherapie”. Zoveel gekke dingen doen die sociaal niet echt aanvaard worden dat je gewoon immuun wordt voor mensen die je scheef bekijken :-) Ik verwacht dan ook dat ik na de dertigste opdracht al veel verder zal staan dan nu.

En nu is’t aan jou! :-)

Mar 282013
 

Op dit moment heb ik het gevoel dat ik op vlak van initiatief nemen en durven een beetje ter plaatse blijf trappelen. Ik leer niets bij qua sociale vaardigheden. Ik heb mijn vaste vriendengroepen – die overigens fantastisch zijn, daar niet van.

Concrete dingen die ik wil leren:

  • Meer initiatief nemen
  • Leren onderhandelen
  • Hersenen uitschakelen en gewoon DOEN, angst overwinnen!
  • Uit mijn comfort zone komen
  • Schaamte overwinnen
  • Gemakkelijk nieuwe mensen leren kennen
  • Smalltalk!

Daarom heb ik besloten mezelf meer uit te dagen. Met name: 30 verschillende opdrachten die ik tot een goed einde moet brengen. Deze beginnen zeer eenvoudig en worden steeds lastiger. Het resultaat wordt telkens gefilmd en op Toomas.be geplaatst.

Het zal soms heel grappig, dikwijls heel pijnlijk en awkward, maar hopelijk ook leerrijk en inspirerend zijn!

De opdrachten gaan van het creëren van pijnlijke sociale situaties tot het proberen onderhandelen om iets gedaan te krijgen.

Ik nodig iedereen uit om mee te gaan op deze expeditie van zelfontwikkeling. Zodra ik een filmpje online plaats wil ik dat jij de opdracht ook uitvoert. Het zal dikwijls heel moeilijk zijn, maar als je echt meedoet geloof ik dat je er gigantisch veel aan zal hebben.

Ik besef ten volste dat er niet veel mensen zullen meedoen, dat de meesten het zullen afschrijven als een idioot idee van iemand met te veel tijd om handen. Maar besef goed dat de échte reden dat je niet meedoet misschien wel gewoon pure, irrationele angst is. Het is héél gemakkelijk om excuses te verzinnen. Het is héél gemakkelijk om het werk van anderen af te breken als je zelf aan de zijlijn staat. Daarom: doe mee en geniet van de pijn, de schaamte en de overwinningen :-)

Het eerste filmpje komt morgen online!

Mar 192013
 

Voor mij is het tijdverspilling om kasten terug dicht te doen. Voor mij is het tijdverspilling om mijn bed op te maken. Voor mij zijn een glas en een kopje identiek. Ze dienen allebei om te vullen met een vloeistof om die vervolgens op te drinken.

Het leven is te kort om tijd te verspillen met nutteloze zaken.

 

5752946_460s

Feb 032013
 

Eerst en vooral twee dingen. Nummer Eén: wees gerust lieve mensen, ik ben geen alcoholieker. Zoals jullie weten probeer ik graag nieuwe dingen uit en experimenteer ik graag met mijn eigen leven en met nieuwe gewoonten. Nummer twee: ik heb geen enkel voordeel aan het feit dat jij al dan niet alcohol drinkt. Ik wil jou dus niet overtuigen. Ik wil je gewoon doen nadenken :-)

 

Een zestal maanden geleden ben ik begonnen met de gewoonte geen alcohol te drinken. De reden: productiviteit. Meer motivatie. Gezondheid. Ik hield het 35 dagen vol, totdat ik met een goede vriend uitging en een klein slokje dronk (want dat kan toch geen kwaad, juist?). Vervolgens nog een slokje. En dan een pintje. En dan nog één. Alcohol verlaagt je wilskracht om nee te zeggen tegen dingen (zoals meer pintjes), waardoor na de eerste slok automatisch gemakkelijker een tweede volgt. Vervolgens ben ik nog eens opnieuw gestopt (10 dagen volgehouden) en dan nog eens gestopt vanaf 1 Januari 2013 en sindsdien nog steeds niks gedronken.

Het is eigenlijk heel simpel om geen alcohol te drinken:

  • Wanneer iemand een rondje gaat halen, zeg je gewoon “Ik wil een Ice Tea”, je laat iedereen even lachen omdat je zo onmannelijk bent. En dan geniet je van je Ice Tea.
  • Wanneer mensen je vragen naar de reden zeg je gewoon “Ik ben even een experiment aan het doen” of “Ik voel me er beter door” of “Ik wil geen katers meer” of “Zomaar”.
  • Wanneer je ‘s morgens opstaat, rek je je eens goed uit en voel je je fantastisch.

 

Eerlijk gezegd, in het begin was het vrij moeilijk, want alcohol is meer dan sociaal aanvaard, het is zowat sociaal verplicht. Iedereen bekijkt je vreemd wanneer je geen alcohol drinkt. Iedereen denkt dat je ofwel een alcoholieker bent, ofwel een gezondheidsfreak die op iedereen neerkijkt. Maar het is geen van beide: ik vind het absoluut niet erg als iedereen rondom mij aan het drinken is, da’s echt wel gezellig en er wordt veel meer gelachen. Ik ga ook zeker niet beweren dat af en toe een pintje drinken schadelijk is. Als je je goed amuseert en geen problemen hebt met alcohol drinken zou het stom zijn om er mee te stoppen. Maar ik wil wel duidelijk maken dat er nog andere voordelen zijn die je misschien nog nooit overwogen hebt (zoals meer motivatie om dingen gedaan te krijgen). En vooral dat je de keuze hebt. En dat is iets wat veel mensen niet beseffen. Ze denken helemaal niet na over hoe ze hun leven leiden en volgen gewoon de kudde. Of je nu alcohol drinkt of niet, maak bewust de keuze en denk na over de voordelen en nadelen :-)

 

 

Loading...

Welkom op Toomas.be, de grootste Nederlandstalige Personal Development Website!